50+ jóga (1. szint kezdőknek) - TIBAI MARIKA - ANANDA STÚDIÓ

Ebben a korban sokan nem mernek belevágni a jógába:

"nincs időm", "mozgok én eleget", "biztosan nem menne nekem", "nem vagyok én ennyire hajlékony" stb.

Nem mondom, hogy ez a fajta 50+-os jóga könnyű, mert 1-1 gyakorlat egyikünknek könnyebben megy, míg másikunknak nehezebben és fordítva, de olyan ez, mint egy nagy utazás: olyan izmokat fedezhetsz fel, amikről nem is tudtad, hogy léteznek.

Ahogy a tested erősödik, mozgékonyabb, hajlékonyabb leszel, kevésbé fogsz elfáradni a mindennapokban, könnyebben viseled a hétköznapi kihívásokat és lélekben is stabilabbá válsz.

A foglalkozások során fontos szerepet kapnak az egyensúlyt segítő gyakorlatok.

Gyere és légy újra energikus!

Szeretettel várlak óráimon!

Tibai Marika 

Szerdánként 15:30-17:00 találod az 50+ foglalkozásokat. 

Részletek