Kezdő Iyengar jóga tanfolyam - DEÁK ESZTER - ANANDA STÚDIÓ

Tanfolyam időtartama: 2026. április 13- május 11. (5 alkalom) hétfőnként, 19.30- 21.00

Oktató: Deák Eszter, okleveles Iyengar jóga oktató

Tanfolyam ára: 18 000 Ft

Az órákon részt vehetsz az Ananda bérleteddel, tanfolyami befizetéseddel. Ha új bérletet szeretnél vásárolni, akkor az árak menüpontban tudod megtenni. Köszönjük!

Az öt alkalom alatt átgyakoroljuk az ízületek felfrissítéséhez, átmozgatásához szükséges ászanákat. Minden gyakorlattípust átveszünk, mint állópózok, hasizom fejlesztő, hátizom fejlesztő pózok. A gerinccsavarások alatt is figyelünk a nyitott mellkasra és a gerinc hosszúságára.

Itt fejlesztheted a hajlékonyságod, erőnléted. Ebben lesznek segítségedre az állópózok. Eszter figyelme és szakértelme bizalmat ébreszt. Hasizom és hátizom erősítő gyakorlatokat is gyakorolni fogtok, hogy egyre erősebbnek és fittebbnek érezd magad a tanfolyam végeztével és felkészülj az idei nyárra.

Gerinced egyenesebb, tartásod erősebb lesz, amit a barátaid is észrevesznek majd. De a lényeg, hogy felveszed magaddal a kapcsolatot és az erőd fejlődésével az önbizalmad is nő.

Ha további kérdésed lenne a tanfolyammal kapcsolatban kérlek keress minket elérhetőségeink valamelyikén.

Várunk szeretettel!

Részletek