találd meg

a harmóniáta stabilitásta belső békét

Üdvözöljük az Ananda Jóga és Életmód Stúdióban, ahol tapasztalt oktatók segítségével kezdőtől a haladóig mindenki megtalálhatja a számára megfelelő gyakorlást. Tekintse át aktuális órarendünket, válassza ki az Önhöz leginkább illő órát, és tegye meg az első lépést egy kiegyensúlyozottabb, egészségesebb élet felé.

A heti rendszeres órák mellett workshopjaink, tanfolyamaink és kurzusaink is segítik, hogy még mélyebben kapcsolódjon a gyakorláshoz és új ismeretekkel gazdagodjon.

Tanfolyam

Ászanaigazító tanfolyam

4 alkalmas tanfolyam, melynek célja, hogy megtanuld pontosabban használni a testedet az ászanákban, és megértsd, hogyan épül fel a stabil, biztonságos és fejlődést hozó gyakorlás.

Tanfolyam

Gerinctréning, spirálstabilizáció tanfolyam

A spirálstabilizálás rendkívül sokoldalú módszer, ezért bárki használhatja, aki tartása javítására, hátfájdalmak kezelésére, hasizom erősítésére, sérülések megelőzésére, jó közérzet megőrzésére vagy sportkondíció javítására vágyik.

Miért jó a jóga?

Miért jó a jóga?

Oktatóink

Veres Mónika

Stúdióvezető, Iyengar jóga oktató, oktatóképző-tanár

Pável Miklós

Iyengar jóga oktató

Deák Eszter

Iyengar jóga oktató

Tibai Mária

Iyengar jóga oktató

Toldi Tamás

Mentálhigiénés szakember